乒乓球训练器材包括乒乓球机、乒乓球桌、乒乓球拍等。使用方法如下：

1. 乒乓球机：将乒乓球机放置在乒乓球桌的一侧，调整好发球方向和速度，然后打球练习。

2. 乒乓球桌：将乒乓球桌放置在平坦的地面上，调整好高度和角度，然后进行乒乓球练习。

3. 乒乓球拍：握住乒乓球拍，练习各种技巧，如正手、反手、侧旋、上旋等。

使用乒乓球训练器材时，需要注意以下几点：

1. 安全仅此，使用前要检查器材是否完好无损。

2. 根据自己的实际情况选择合适的训练器材和训练方法。

3. 训练时要注意姿势和动作的正确性，避免受伤。

4. 训练时要有耐心和恒心，不要急于求成，持之以恒才能取得好的效果。