儿童篮球训练10个基本动作
- 发表时间:2023-03-15
- 来源:小编
- 人气:
儿童篮球训练需要从zui基本的动作开始,以下是10个儿童篮球训练的基本动作:
球的控制:单手控球、双手控球、交替控球、假动作控球等。
传球技术:胸前传球、头顶传球、地滚球等。
运球技术:直线运球、斜线运球、交叉运球等。
篮球投篮姿势:站姿投篮、跳投、上篮等。
篮球基本运动:走步、转身、停球等。
手臂肩部的活动:拉伸、转动、热身的动作。
跳跃技巧:单脚跳、双脚跳、跳高等。
防守技巧:盯人防守、区域防守、紧逼防守等。
运动协调性:步伐、手眼协调、身体协调等。
篮球基本战术:传接配合、分球配合、进攻战术、防守战术等。
以上是儿童篮球训练的10个基本动作,训练时需要根据孩子的年龄和技术水平,逐步进行练习和提高。在训练中,注重技术的规范性和动作的正确性,同时也要注重孩子的兴趣和参与度,让他们在愉悦的氛围中学习篮球技术。
标签:
本文来源:https://www.cn55.cn/xzzx/3637.html
推荐资讯
- 2024-07-08乒乓球比赛活动策划方案
- 2023-09-12室外乒乓球台不起球的原因
- 2023-09-12室外乒乓球台不起球怎么回事
- 2023-09-12乒乓球台的标准尺寸是多少米
- 2023-09-12室外乒乓球台面价格怎样增加弹性
- 2023-09-12乒乓球台的规格尺寸是多少
- 2023-09-12乒乓球台子长宽高各是多少尺寸
- 2023-09-12乒乓球台子尺寸是多大
- 2023-09-12乒乓球台子的尺寸是多少厘米
- 2023-09-12乒乓球台子的尺寸是多少米
- 2023-09-12乒乓球台子的宽度和长度是多少
- 2023-09-12乒乓球台子多宽多长
- 2023-09-12标准的乒乓球场地尺寸
- 2023-09-12标准羽毛球场地尺寸是多少
- 2023-09-12乒乓球比赛标准场地尺寸
- 2023-09-12乒乓球标准场地尺寸
推荐产品
- epdm塑胶地面
EPDM塑胶地面是一种高弹性、耐磨损、耐候性好的地面材料,由乙丙橡胶、丁苯橡胶、EPDM橡胶等多种橡胶材料和填充剂、助剂等组成。EPDM塑胶地面具有防滑、吸震、减震、隔音、防水、防火等特点,广泛应用于
- epdm橡胶地面
EPDM橡胶地面是一种高弹性、耐磨损、耐候性好的地面材料,由乙丙橡胶、丁苯橡胶、丁腈橡胶等多种橡胶材料混合而成。EPDM橡胶地面具有防滑、吸震、减震、隔音、防水、防火等特点,广泛应用于运动场馆、幼儿园
- 硅pu样块
硅pu材料样块带划线
- 人造草坪
人造草坪应在正常运动下使用禁止穿9mm的钉鞋在草坪上跑动,禁止任何机动车辆在草坪上行驶,禁止重物长期压放在草坪上,禁止铅球,标枪,铁饼或其他高坠落式运动在草坪上进行,遇雪天禁止即刻踩踏,需将表面