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咨询电话：400-658-00171、太空漫步机
作为zui受欢迎的健身器材之一， 太空散步机一向都是小区抢手器械。在运用的时分，切忌摇摆起伏过大，手-定要抓住前方把手，有意识运用腿部肌肉带动身体跨步，能够很好训练下肢肌肉的灵活性，摇摆频率一般3-4秒/次为佳。
2、扭腰器
扭腰器是专关于腰部的一项运动器械，能加强腰部和腹部力气，增强腰椎及髋关节柔韧性。在运用时，要留意改变起伏，别超越180度，不然十分简单导致拉伤腰肌。一起，滚动身体时， 一定要手握前方转柄，安稳中心。
3、大转轮
大转轮也是小区里抢手的器械之一。它的运动方法很简单，间隔大转轮一脚的方位站好，腰背笔挺，收紧中心，用大臂带动小臂的力气滚动轮子即可。留意别用力过猛，找准对自己zui合适的力度。
4、蹬力器
坐在蹬力器上，腿部轻轻曲折，运用腿部力气，将蹬力器蹬送至稍远的方位。留意腿部不要有效之伸直，整一个完好的进程不要让蹬力器与前方柱子有触摸。必要时，运用双手扶好支撑杆确保安全。
5、上肢牵引器
这个器械归于简易版的引体向上，能很好的拉伸手臂、背部肌肉。经过手臂穿插上下运动，训练到肩关节的肌肉，很合适长时间伏案的工作者，能够很好防备腰椎间盘突出。
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