室内健身器材有:按摩椅;沙狐球;飞镖机;气悬球;蝴蝶机;坐姿划船器;T型划船器;爬步机;乒乓球台;健身车等。
按摩椅:原理是运用机械的翻滚力作用和机械力揉捏来进行按摩,人工按摩按摩可以疏通经络,使气血循环,坚持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松,关节灵敏,使人精神振奋,消除疲惫,对确保身体健康有及其重要的作用。
沙狐球:又叫沙壶球,它起源于15世纪初期的英国。其时人们喜爱在桌上玩一种推硬币的游戏,用的是一种很大的银币,后来逐渐呈现了专用的沙狐球以替代银币。
飞镖机:能轻松完成主动记数、计分和成果为等。飞镖机内置多款飞镖游戏,除了传统的高分赛、米老鼠、01游戏外,关于飞镖新手还规划了简略易上手的操练游戏,协助进步飞镖技能。
气悬球:又叫“桌上气悬冰球”,是一种在桌面上进行的仿照冰球运动的两人对立竞技游戏运动。气悬球的打法规矩简略明了,可单手打、也可双手打;可守时打、也可定分打。
蝴蝶机:进行飞鸟夹胸时所运用的一种机械,首要练习胸大肌为主的胸部诸肌。
坐姿划船器:一种健身器械,首要是针对背阔肌、大圆肌、后三角肌 肱二头肌、斜方肌等的操练。
T型划船器:以练习为意图,用来模仿水上赛艇运动的机器,也一般被称为测功仪(在国外一般俗称尔格或ERGO),丈量运动者在运动中耗费的力气。
爬步机:发明者是一位新西兰的华人,他饱尝腰椎病和心血管疾病的困扰,在医治的过程中,医师主张其经过相似匍匐的方法缓解病痛。
乒乓球台:乒乓球运动的球台器械,台面可由任何资料(世界规则应由坚实木材)制造,具有必定弹性,上层外表叫竞赛台面,长2.74米,宽1.525米,离地上76厘米,与水平面平行台面为暗色,无光泽,台边各有2厘米宽的白线,长的称边线,短的称端线。台面中心有一条3毫米宽的白线,称中线,将两个台区各分为左右两个部分。
健身车:在运动科学范畴叫做“功率自行车”,分为直立式、背靠式(也称为卧式)健身车两种,能调整运动时的强度(功率),起到健身的作用,所以人们把它称为健身车。
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