咨询电话：400-658-0017
咨询电话：400-658-00172、 安装室外健身器材的场地和周围环境应符合以下要求：1、室外健身器材与架空高低压电线的水平距离不应小于3m；5m3、夜间需要使用设备的场所，照明距离设备边缘不小于2m；4、室外健身器材应远离易燃、易爆、有毒有害物质，现场健身应符合国家有关安全规定。
3、 室外健身器材，如单杠、双杠、梯子和秋千，上下弹跳或可能从空中坠落，应具有柔软或有弹性的地面，如砂土层、橡胶地板等。如果是橡胶地板，地板的结构厚度不得小于；如为砂坑，砂层厚度不应小于mm，砂坑周边应围有适当高度的凸台，凸台边缘和尖角应设置半径不小于的圆角。
4、 运动站与运动站人体运动范围边缘之间的距离不得小于1m。
5、 室外健身器材的设计和安装应保证稳定性、可靠性和垂直度，基础部件和支撑部件不应有松动和晃动。
健身器材有哪些类型？
健身器材分为两类：单功能和综合多功能。
1、单功能装置
单功能设备，常用的有划船机、健身车、步行机、跑步机、腰机等。它们的主要功能是增加手臂力量、背阔肌和运动协调。
2、集成多功能装置
综合性多功能装置一般包括扩胸、上拉、仰卧推、仰卧起坐等器械功能。扩胸、仰卧起坐和仰卧推举主要用于锻炼上肢和胸大肌的力量；仰卧起坐主要用于锻炼腰部肌肉，减少腰部和腹部多余的脂肪。
使用健身器材的注意事项：
1、首次使用电动跑步机前，请站在电动跑步机旁边，熟悉如何控制电动跑步机，如启动、关闭、调速等。记得在跑步前用夹子将控制器连接到人身上，这样控制器可以被拉下，跑步机可以在摔倒后停止。你只有在熟悉它之后才能使用它。
无论你走得多快，你非常先伸展一下。温暖的肌肉更容易拉伸，所以步行5到10分钟来热身。然后停下来做五次伸展运动，如下所示，每次每条腿10秒或更长时间，运动后再做快速。
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