个人感觉还是直接就可以使用的比较好,学校用的是一般都是底部带有轮子,方便移动。
只有当在室外风较大时,才会考虑用加重型的羽毛球柱,哪样不容易被风刮倒。
打羽毛球的好处有哪些呢?
羽毛球场馆里总是能看到很多人羽毛球手,有的身怀高超球技,有的谈吐优雅,有的身姿曼妙,长期的羽毛球运动让她们充满健康活力,那么羽毛球运动对人们来说到底有什么好处呢?
1.快速健身。生命在于运动,打羽毛球,不到十分钟,就能汗流浃背,在短时间内就能达到健身效果。
2.塑身。看过羽毛球比赛的人都会发现,羽毛球运动员无论男女,身材都很匀称,尤其是女队员,四肢修长,亭亭玉立,这是羽毛球运动的特点决定的。仅此次打球或是隔很长时间打球的人第二天全身肌肉疼痛,走路都困难。这从体育科学的角度讲,这些肌肉之所以疼,是因为长期以来没有得到锻炼的结果。就像练健美一样,哪块肌肉有感觉,说明哪块肌肉得到锻炼。打羽毛球锻炼的部位,其他运动不容易练到。
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