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咨询电话：400-658-0017在跑步机上不穿鞋能够跑步 ？
虽然有研究人员以为光脚跑步更健康，比方赤足跑手常曾经足落地，然后再放下脚跟，而穿鞋的人则习气用后跟着地，由于那里有鞋子的鞋跟维护。即便在坚固的地上，赤足跑者与地上的冲击力仍然较小，因而对双脚的碰击力也比脚后跟落地的人小。光脚跑步的脚步弹性也更强，运用小腿和脚部的肌肉更有用。
可是更多的运动医学家以为一双缓存作用好的跑鞋能有实际作用的削减跑步关节损害。尤其是在跑步机上的被迫跑步方法，跑步机的轰动会对膝、踝等关节形成不必要的损伤，脚底出汗还简单滑倒。光脚跑步还会形成脚底磨破，起水泡。
在跑步机上跑步不只要穿鞋，并且要穿实在的跑步鞋！鞋子的存在，能协助你缓冲跑步过程中的冲力，维护膝盖！
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