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咨询电话：400-658-0017户外健身器材安装方法：如何正确使用几种常见的户外健身器材 人站在器材上，握住把手，转动腰部。
背部按摩器：增加人体腰背部肌肉力量，促进腰部血液循环；人体贴近按摩器横梁，上下左右缓慢移动；本装置更适合老年人
腿部按摩器：
按摩下肢肌肉，增强腿部柔韧性，达到舒筋活血的效果。一只手握住扶手，将一条腿放在下方的按摩轮上，以适当的速度进行前后摩擦动作。
太极揉推：增加肩、肘、髋、膝等部位的活动性。双腿呈马步，两掌摊开并压推板，同向或反向旋转3-5分钟。
双步行机：增强下肢的活动能力，提高身体的协调性、平衡性和有氧能力，扶住扶手，踩脚踏板，调整身体重心；双脚来回走动，步伐因人而异 适当调整情况。
室外健身器材的安装方法：户外健身器材的安装周围应预留多少距离
室外健身器材的安装场地及周边环境应符合以下要求：
1．户外健身器材与架空高低压之间的距离 电线的水平距离应不小于3m；不应小于5m；
3．夜间使用设备的场所，照明距离设备边缘不小于2m；
4．户外健身器材应远离易燃易爆、有毒有害物品，场地健身应符合国家有关安全规定。
设备的地面安装及其埋地结构应符合以下要求（地面框架底座较大的设备除外）：
1．埋在地下的设备立柱应牢固连接侧向支撑或支撑板；
2、安装设备的土质应为Ⅱ类一般硬土，距地表mm深度内紧缩系数不小于0、7、以上为无孔非砂壤土地质结构；否则，在设备安装前应对土壤进行等效处理；
注意：II类一般硬土，紧缩系数不低于0、7可用铁锹挖掘，少量用镐挖掘难度。当然。需要用铁锹挖掘的土和少数用镐挖掘的土，可视为紧固系数不低于0、7的Ⅱ类一般硬土。当设备离地高度为mm和mm时，不应小于mm；当设备离地高度为mm时，不应小于mm；设备立柱底部以下应有不小于厚度的混凝土支撑层；
4、安装户外健身器材的每根支撑柱的混凝土基坑的水平尺寸不应小于mm*mm，混凝土基础不宜按大上小下的形式处置；
5、浇筑设备使用的基础混凝土的强度不应低于此值，在基础未有效固化前，应有专人监督；
6、户外健身器材安装后，各支撑柱及主体应与安装地面垂直，垂直度公差不大于1/；
7．距离设备基础外缘0、5m以内的地面应进行硬化处理，如：混凝土硬化、夯土后砌石铺装等；设备基础及其周围的硬化表面不应高于安装设备周围的地面。
单杠、双杠、梯子、秋千等上下弹跳或可能从空中坠落的设备，应在松软或有弹性垫层的地面上移动，如沙土层、橡胶地板等。是橡胶地板，地板的结构厚度不应小于此；如果是砂坑，砂层的厚度不应小于mm，砂坑周围应有适当高度的凸台环绕。角应设置为半径不小于该值的圆角。
运动台与运动台人体运动范围边缘的距离不应小于1m。
设备的设计和安装应平稳、可靠、垂直，基础件和支撑件不应有松动和晃动现象。
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