室外健身器材6件套价格表是多少？

室外健身器材6件套：户外健身器材的价目表是多少？

浩然体育是根据户外健身器材的材质和种类来确定的。户外健身器材的种类很多，锻炼的人群一般是小孩、年轻人、老人都可以玩，每件几百块左右。更多。

6件套户外健身器材：适合各种人群的户外健身器材有哪些

适合各种人群的户外健身器材有哪些？

肋骨架hr-03：主要锻炼腹肌和柔韧性。锻炼方法： A.垂下弯曲的双腿并接触胸部；湾。倒立在肋骨上； C。在吊轮上运行； d。把脚挂在一边； e.肋条来回摆动腿； H。注意事项： A．双手应紧紧握住横杆，以防发生意外；湾。儿童应由成人监督，老年人不应使用此设备。

坐立式腰部按摩器hr-21：主要功能：两个人同时使用，主要锻炼腰背部肌肉，缓解腰背部疲劳。锻炼方法： A.坐在座板上，腰部紧贴按摩柱，双手握住扶手，上下拉动按摩柱进行锻炼；湾。背部按摩：双手握住手柄，腰部按摩轮，左右移动身体。注意事项： A．不要运动太快；湾。站立按摩背部时，双手握住扶手。

左右侧摆器hr-51：主要功能：增强心肺功能和协调能力，改善血液循环和消化系统功能，激活腰椎关节和下肢经络。锻炼方法：面向器械，双手紧握扶手，双脚站立在踏板上，用腰部的力量带动下肢做摆式动作。运动量：每组3-5分钟，做1-3组。注意事项： A．儿童应由成人保护；湾。建立一个安全的基础。

腰部特纳 hr-31：主要功能：主要锻炼腰部和臀部，增强腰部的柔韧性和柔韧性。锻炼方法：双手握住扶手，站稳后左右转动身体。注意事项： A．转速不宜过快；湾。双手应紧紧握住扶手，以免跌落。

仰卧起坐板hr-11：主要功能：锻炼腹肌耐力。练习方法：仰卧于弧形架上，背部与弧形架成一直线，握住两侧扶手，坐直身体前屈，再还原快速。注意事项：严重腰椎病患者慎用。

腿部按摩器hr-05：锻炼方法：一只手握住扶手，将一条腿放在按摩轮上，来回滚动按摩轮，让小腿与双腿交替运动。主要功能：活化肩、膝关节，可放松椎间盘活络，缓解腿部疲劳；湾。激活腰椎关节和下足的经络。

太极揉推器hr-25：主要功能：增强肩、肘、髋、膝的活动度，适合老年人使用。锻炼方法：双腿呈马步，双手按压跑者表面，同向或反向转动。注意事项：转弯时速度要匀速缓慢，用力不宜过大。

双人太空行者hr-02：主要训练功能：提高身体协调能力、平衡能力和有氧能力。锻炼方法：握住扶手和踏板，双脚前后交替移动。注意事项：摆动幅度不宜过大，以免摔倒；湾。双手应紧紧握住扶手，以免跌落； C。头晕患者慎用； d。未成年人不应使用此设备。

三腰扭腰机hr-06：主要功能：主要锻炼腰部、臀部，增强腰部的柔韧性和柔韧性。锻炼方法：双手握住扶手，站稳后身体左右转动。注意事项： A．不要旋转太快；湾。双手应紧紧握住扶手，以免摔倒；

上肢牵引机hr-07：主要功能：锻炼手腕和手臂肌肉，促进上肢柔韧性。锻炼方法：双手握住两个把手，左右交替，上下伸展，上肢尽量伸直。注意事项： A．拉伸过程中要注意保持连杆垂直，不要斜拉；湾。不单手拉，不负重； C。不允许儿童使用该设备。

扭腰推手hr-69：主要功能：锻炼腰部和臀部，增强腰部的柔韧性和柔韧性，增强肩部、肘部、臀部和膝盖的活动度。锻炼方法： A.揉推装置：双脚呈马势，双手握住车轮表面，同向或反方向转动；湾。注意事项： A．儿童使用时应有成人保护；湾。转动时要缓慢均匀，不要用力过猛。

单元踏步机hr-57：主要功能：锻炼全身协调能力和下肢力量。练习方法：双手握紧把手，踩下踏板，双脚交替来回摆动，进行漫步。注意事项： A．摆动幅度不宜过大，以免受伤；湾。儿童不应使用此设备。