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室外健身器材使用方法

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作者：浩然体育日期：2022-04-05 09:31:23 人气：

本标准适用于户外健身器材。户外健身器材除满足本标准要求外，还应符合GB-《健身器材安全通用要求》的相关规定

室外健身器材使用方法

室外健身器材的使用：在社区中常见的几种功能户外健身器材基本的健身器材。而这些户外健身器材给社区带来欢乐和健康，也增进了邻里之间的和谐。也是公共场所zui基本的健身器材。下面小编就为大家介绍一下这几种户外健身器材的主要功能，看看你适合哪些健身器材？ 1、腰部美容机：可以按摩腰部和背部放松。二、步行自行车：主要用于锻炼腿部、腰部、腹肌和心肺功能。三、划船机：主要用于增强手臂力量、背阔肌和动作协调性。四、跑步机：主要用于锻炼腿部、臀部、腰部、腹肌和心肺功能。 5、综合多功能器械：一般包括扩胸器、引体向上、卧推、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、卧推主要用于锻炼上肢力量和胸大肌力量；仰卧起坐主要用于锻炼腰大肌群，减少腰腹部多余脂肪。通过以上，我对社区中zui常见的健身器材种类做了简单的介绍，希望对大家有所帮助。

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