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成人户外健身器材：户外健身器材的尺寸有哪些？ ?你能减肥吗？ ?
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主要功能：增强下肢活动能力，提高身体协调性、平衡性和有氧能力。
锻炼方法：将扶手和双脚放在踏板上，调整身体重心，双脚来回走动。
注意事项：双手紧握扶手，以免发生危险；儿童应由成人监督。
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