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动感单车每周可以保养3到5次左右，每次可以骑半个小时以上。
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速度只是相对的。当然，骑行可以增加消耗，还有燃脂的效果。不过这东西伤膝关节，不用骑太多。减肥效果主要取决于碳水化合物和脂肪的摄入，尤其是碳水化合物。
这取决于人。 YESOUL 建议每隔一天骑行 45 分钟。如果您感到非常放松，请增加频率。
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动感单车是健身器材。
具体的锻炼频率和锻炼次数因人而异，根据每个人的身体状况而定。
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这个因人而异，浩然体育建议每隔一天骑45分钟，如果觉得很放松，就增加频率。
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三次更合适。建议每隔一天骑快速动感单车45分钟。如果您感到非常放松，请增加频率。还有，记得要配合科学饮食。
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