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家庭健身器材有很多选择。
例如跑步机“拉筋带”杠铃、单杠。
根据自己的体质选择锻炼方式。
家里zui实用的健身器材：家用什么健身器材非常
简单的哑铃、自行车、握杆、仰卧起坐器材等等，慢慢找几个自己喜欢的运动。
家庭zui实用的健身器材：适合家庭的健身器材有哪些？
家庭zui实用的健身器材：家庭健身一般买什么样的健身器材？
1跳绳，用来做有氧运动，也可以锻炼协调性，可以代替跑步机
2个健身球，可以用来做一些核心稳定性训练，增加平衡感
3组弹力绳，有卖淘宝上，左右都不错。我还买了一套给会员锻炼。他之所以比哑铃好，是因为在使用哑铃时，必须有垂直和阻力才能达到锻炼效果，而弹力绳则没有这个问题。整个过程都很紧张。如果不想练肌肉，弹力绳足以满足日常在家锻炼的需要。
运动后放松的4张瑜伽垫，可以做瑜伽
以上介绍如果你买个质量好的，加起来不会超过100元。非常经济实用，球和弹力绳会附赠光盘教学。土豆网和优酷上也有很多这种运动的教学片段，不用着急不用担心。
哑铃，一对可以锻炼全身的哑铃。如果条件好的话，可以使用自动调节重量的哑铃，但是越走越要求越高。你会买其他装备，但是组合装备更划算，所以买更强的。
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