排球发球动作要领是什么？

  发球是排球运动中当先不受他人限制的技术。发球是比赛的开始，排球发球教学也是进攻的开始。准确的进攻发球不仅可以直接得分，还可以破坏或削弱对手的战术进攻，起到先发制人、主动和被动的作用。我们来谈谈排球发球的基本概念，并对排球发球的动作进行分析。

  一、排球发球的基本概念

1. 排球发球的力学分析

A.扭矩越大，力越大。

考虑到重力的因素，你可以击中各种变化的球路径。

c、击球的瞬间、重心的运动、腰关节的反作用力都是加速度的表现。

D.发球时受空气阻力和气流的影响，形成上下浮动的曲线轨迹。

2. 上菜要有条件

可靠性、动力和在各种不同的路线位置控制球的能力。

只有变速或改变球道的发球才有力。

发球的位置和位置是战术运用的重要因素。

3.重要的服务规则

发球必须在发球场地内(终端线后9米)，否则为犯规。

发球时进入起始区或进入球场视为犯规。

裁判必须在哨响后五秒内发球，否则判犯规。

D.如果球被举起来，如果它没有被击中，它可以被重新发送。如果超过两次，则怀疑故意拖延比赛，判犯规。

  二、低手发球动作要领

1. 动作简单准确，易学。

2. 球是简单的，球是慢的，它是有效的背光或逆风。

3.以半拳打斜体下部为好。

4. 投球时，重心落在后脚上，击球臂自然向后摆动，利用腕关节的加速度在身体前方对角打击身体。

5. 重心从后脚通过腰关节转移到身体前部。

6. 击球臂应尽量伸直，肘部不要弯曲。

  三、各种发球动作要领

1. 前面阴险的服务

动作要点:

右撇子击球手用左手将球放在小腹前方，左脚在前方，脚趾面向目标，右脚在后方，相距半步，双膝弯曲，眼睛固定在球后方。Swing右手先回来,下来,轻轻把球从左手,用右手向前摆动的重心向前移动,点击返回和底部的球用手掌的手对肉质腕关节的一部分,并在网击球。击球不要超过腰部高度，也不要太靠近身体。

容易犯错误:

不能击中球的下中心，导致球偏转。

B.手臂摆动方向不正确，未能将球击中目标。

C.击球点太高，导致球只向上，不能向前投篮。

D.不能配合身体重心向前移动，减少力量。

2. 前面的主人开始发球

动作要点:

这个动作的要点与插入动作相似。面对球网，双脚自然张开，右击球手左脚在目标前方，重心在后脚上，左手持球在胸前前方，右臂弯曲抬起。将球垂直抛过头顶上方，弓起胸，右手向后向上拉，然后利用重心向前移动，收腹，配合手臂向前下落的动作，用手掌击打球的后部，这个动作使球向前旋转，在过网后加速下落的速度。这种发球需要强大的腹部、肩部和手臂力量，才能打出更有力的球，而且准确性不是很高，所以在比赛中很少使用。

容易犯错误:

A.击球点在头顶甚至背后，不可能弯曲手腕和腹部让球旋转。

B.如果用拳头击球，或者没有用全手掌和弯曲手腕击球，球往往会飞出界外。

C.拉腹甩臂速度太慢，力量不足。

3.前面的主人浮起来发球

动作要点:

动作方法与正面主攻下球相同，但击球时不能弯曲手腕，手臂击球后力量停止，不再下摆。击打部分是用手掌击打手腕关节。它应该击中球的中心，这样球就不会旋转，这样它就能漂浮起来。发球距离越远，浮动变化越大。

容易犯错误:

A.击球时，手腕弯曲或没有击中球的中心，使球不能保持前进而不旋转，不易漂浮。

B.腹部不配合，身体重心向前移动，力量和球速降低。

4. 一边阴险的服务

身体与球网成90度角站立，屈膝，右手持球于胸前，左手持球。当右手伸展、放松，向后、向下挥拍时，左手轻轻将球抛离手掌，然后右手像网球拍一样向后、向下挥拍。就像击球一样。用扭腰的动作，向左上方挥杆击球。这种发球可以利用扭腰和转身的动作，力度比前面低手发球大。

5. 副教练发球失误

动作要点:

右撇子选手应左手持球于胸前，身体向球方向倾斜，重心放在右脚上。将球抛至身体左上方，同时降低重心，伸直右臂向后向下摆动，左手斜举，帮助身体平衡。用你的左脚伸展和支持地面,右脚,蹲在地上,扭腰,变成一个鞠躬的姿势,然后用你的右手向前和向上,腹部,重心向前移动,点击返回的领域和你的手掌,同时弯曲手腕使球向前旋转。击球后，向前弯曲并摆动右臂。

容易犯错误:

把球扔在一个不合适的位置，在头部上方或后方，使身体和手臂无法向前按压。

B.右脚踢地时，在转腰时左脚没有伸展和支撑，会影响击球的高度，降低力量。

6. 边主浮着发球

这些基本要素和一个边路球员的基本要素是一样的。但击球时，身体动作较小，手腕不能弯曲。击球部分在球的中心，这样球就不会旋转。击球后，不要将手臂向下摆动。

7. 低手高飞的旋转的球在侧面或背面

发球时，身体侧身或背向球网，用整个手掌击打球的底部，用身体旋转或向后倾斜，尽量使球向前旋转成一个高弧线。当球落下时，由于球的转动，球会反复向发球方的方向后退，使对方很难接住球。由于精度差或室内空中高度不足，这种方法很少使用。

8. 曲线球

前、侧手发球时，可以击打球的左、右半边，使球向左或向右旋转。球在移动时，会向左或向右转。这种发球方式由于准确率低，很少使用。