下面我们挑五种常用的体育器材做一个简要介绍。
跳绳
跳绳,不用我多介绍,大家都很熟悉。跳绳有单摇、双摇、正跳、倒跳等分类,跳绳对身体健康非常有益处,既可以减肥,又可以塑身、增强肌肉,对呼吸、心肺系统也非常有好处。
而且跳绳这种运动室外室内两相宜,有效不受天气的影像,有非常大的群众基础。在小学校园里,跳绳是必考项目之一。
哑铃
哑铃是一种增强肌肉力量的运动器材。它的主要材料是铸铁,外包一层橡胶,保护哑铃不生锈且易抓握。
抓举哑铃可强化训练单一肌肉,也可以训练多个肌肉群的协调。科学使用哑铃,确实可以收到很好的增肌效果。很多人家里都有哑铃,但大部分都是束之高阁,锻炼贵在坚持,只有坚持才能取到想要的效果。
呼啦圈
呼啦圈,又称健身圈,经常参加呼啦圈运动能够保持良好的身段,使得身体的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。
呼啦圈对场地器材要求不高,可以让呼啦圈围绕我们的腰部、腿部等部位旋转。呼拉圈运动趣味性强,所以在全国各地都相当普及。
体育用品,就是在进行体育教育、竞技运动和身体锻炼的过程中所使用到的悉数物品的统称。
2、校园体育器材:鞍马、铅球、标枪、跳高、起跑器、实心球、发令枪等。
3、康体器材、器械;握力器、臂力器等。
4、竞赛项目用品;如:足球、篮球、排球、乒乓球、网球、棒球、垒球、壁球、保龄球、台球、高尔夫球,以及围棋、象棋、扑克,等各种项目用品。
5、运动护具;如滑雪镜、护腕护膝、防护眼镜、骑行镜、篮球眼镜等。
6、运动服饰;如运动手套、运动鞋、袜,运动服装、运动帽,运动饰品等。
7、户外运动休闲用品;如帐篷、睡袋、折椅、登山包、运动手表、望远镜等。
8、体育场馆;如场地设施、场馆设施、游乐场设施、场馆灯光、音响等。
9、其它体育用品;如运动营养品、运动饮料、纪念品、奖杯、奖牌、体育书报、体育杂志、体育音像制品等。
10.家用系列:跑步机,简易篮球,踏步机,仰卧起坐器等。
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