产品材质:优质钢
产品规格:长1800mm,宽1680mm,调节高度950-1450mm,杠面直径36mm,外包木页,杠间距可根据不同年龄段的儿童随意调整。护垫外套PVC夹网革,内质高密度海绵,快速减速,高水平缓冲,十分稳定,尺寸2450mm*2500mm*200mm
适用场所:学校、体能馆,运动馆等室内场所
适用人群:青少年
主要功能:增强上肢、肩带、胸部、腹部及背部肌群的力量和柔韧性、提高上肢关节的稳定性,改善协调性和平衡能力。对肩、肘、腕关节功能性障碍等有康复作用。增强上肢、肩带、胸部、腹部及背部肌群的力量和柔韧性、提高上肢关节的稳定性,改善协调性和平衡能力。对肩、肘、腕关节功能性障碍等有康复作用。
健身方法:
1、手握杠两臂同时用力将身体撑起,然后做屈时和直臂撑起的动作(臂屈伸)、重复动作。
2、双手握杠两臂同时用力将身体撑起,然后以肩关节为轴做小幅度的前后摆动。
3、斜体俯卧撑,利用器材的倾任斜迥分进行俯卧撑练习。
4、背对器械双手握杠,两臂自然弯曲挂在杠上。两腿并拢,直腿向上抬至水平以上,坚持数秒后缓慢放下。
5、建议在实在老师指导下练习。
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